爲擺脫口臭煩惱，她(tā)辍學嫁給了(le)“臭男(nán)人”，不料被婆婆百般苛責，直到(dào)遭家人一緻嫌棄後踏入佛門(mén)、削發爲尼，才從(cóng)禅修中得到(dào)啓發，真正擺脫了(le)口臭的陰影……

 

1

 

口臭，有多少種臭？

 

“我今天驗證了(le)所有人的口臭，都和(hé)粑粑一樣臭。不是臭的程度相等，真的是同一種臭。”一位糯食愛好(hǎo)者對(duì)口臭的感悟。

 

“昨天晚上(shàng)一直餓着沒睡好(hǎo)，今天早上(shàng)又在地鐵(tiě)上(shàng)被那個‘能(néng)幹完了(le)’（厲害）的老(lǎo)太婆的口臭熏得暈倒在地鐵(tiě)想吐”，一位地鐵(tiě)乘客面對(duì)口臭乘客，開(kāi)始懷疑人生，“我到(dào)底是做了(le)什(shén)麽孽？”

 

“對(duì)方有口臭，我不想說話(huà)、不想接吻”，一位戀愛中的青年所遇到(dào)的困惑，“我能(néng)接受一起吃、一起住、一起玩(wán)，唯獨受不了(le)一起口臭！”

 

“他(tā)經常喝酒、經常冒煙(yān)、經常吃肉、經常吃蒜、經常跑步、經常不刷牙……”一句話(huà)總結，經常口臭。

 

2

 

口臭，還需要理(lǐ)由麽？

 

有人口臭，是因爲“胃火”，吃了(le)一些(xiē)不利消化的食物；有人口臭，是因爲口腔問題，如牙結石、蛀牙、口腔潰爛；有人口臭，是因爲鼻炎；有人口臭，是因爲吃了(le)一些(xiē)有臭味的食物，如大(dà)蒜、榴蓮；大(dà)多人口臭，是因爲煙(yān)酒污漬等，口腔沒有清理(lǐ)幹淨……

 

無論哪種口臭，似乎隻要活着我們就會(huì)遇到(dào)口臭，而且，無論是呼吸道(dào)疾病、消化系統疾病，還是口腔疾病、乃至個人戒不掉的癖好(hǎo)，自(zì)己口臭總是被别人先聞到(dào)。隻要口臭就一定會(huì)産生尴尬、社交障礙。

 

如果非要找個理(lǐ)由，那隻有“幽門(mén)螺旋杆菌”（簡稱HP），似乎更像是罪魁禍首。全球約有7億人感染了(le)此細菌。2005年，諾貝爾醫(yī)學獎得主發現(xiàn)，在胃部強酸環境下(xià)，隻有一種細菌能(néng)夠存活，那就是寄生在胃液中的，幽門(mén)螺旋杆菌。

 

3

 

也(yě)有另一種口臭，叫言辭不善！

 

“抱怨，就好(hǎo)比是口臭。當它從(cóng)别人的嘴裏吐露時(shí)，我們就特别在意；但(dàn)從(cóng)自(zì)己的口中吐出時(shí)，我們卻能(néng)充耳不聞，”來(lái)自(zì)網友“夏日穿搭”的養生感悟。

 

“嘔！爲什(shén)麽你(nǐ)總能(néng)遇口臭的人坐(zuò)旁邊”，另一位養生者說，嘗試改變一下(xià)思維，改變一下(xià)說話(huà)方式，哪怕分享給對(duì)方一支口香糖，一定會(huì)有意外(wài)驚喜。誰的人生不短暫、不苦逼？學會(huì)在這(zhè)唯一一次沒有輪回的旅程中，贈人美(měi)好(hǎo)、口有餘香。

 

4

 

看(kàn)醫(yī)生，能(néng)根除口臭？

 

發現(xiàn)自(zì)己有口臭，不一定非要看(kàn)醫(yī)生。但(dàn)若身體有不适感，如聲音(yīn)嘶啞、扁桃體發炎、排尿頻繁、食欲不振、身體乏力、失去嗅覺味覺、眼内有血絲，等等，建議(yì)上(shàng)醫(yī)院，檢查一下(xià)身體有沒有出現(xiàn)什(shén)麽病變。

 

雖然，民間流傳的口臭小(xiǎo)方子也(yě)不少，如，忌掉生冷油膩不易消化的食物、煮生姜紅(hóng)棗水(shuǐ)喝、泡腳活血、适當吃水(shuǐ)果蔬菜、不吃刺激性食物（洋蔥、大(dà)蒜）、飯後嚼口香糖、飲茶、咀嚼一根芹菜……幾乎大(dà)多都是爲身體“降火”。

 

看(kàn)醫(yī)生，就能(néng)更加準确的知(zhī)道(dào)，身體的“火”到(dào)底是肝火、胃火、口火還是心裏的火。隻要對(duì)症下(xià)藥，口臭一定能(néng)消除，比如，通過治療胃炎、十二指腸潰瘍，來(lái)消滅胃液中的幽門(mén)螺旋杆菌。

 

不過，要警惕的是，不要輕易相信那些(xiē)“根除”的假藥宣傳。因爲比“根除”更管用(yòng)的是，預防口臭，包括刷牙。

 

5

 

臭味相投，能(néng)否解決口臭問題？

 

曾有一位親戚，在小(xiǎo)學時(shí)，因爲有口臭被同學們嘲笑(xiào)，到(dào)了(le)中學，就連老(lǎo)師也(yě)開(kāi)始排斥給她(tā)，繞着她(tā)的座位走，甚至沒人與她(tā)做同桌，最終，中學沒讀完，就辍學務農(nóng)了(le)。

 

到(dào)了(le)談婚論嫁的年齡，經過媒妁之言，将她(tā)介紹給了(le)一位同樣有“臭味”的男(nán)青年，倆人結婚生子過日子。曾經嘲笑(xiào)過她(tā)的同學，都非常羨慕他(tā)們的“臭味相投”。

 

其實不然，丈夫的口臭與自(zì)己的口臭，是完全不同類型的臭。

 

在婆婆的眼裏，煙(yān)鬼兒子的口臭不是臭，是“男(nán)人味兒”，兒媳婦的口臭，那是真臭。于是總擔憂她(tā)“遺臭萬年”，将口臭遺傳給孩子們，因此天天責罵。直到(dào)有一天，她(tā)忍受不了(le)，削發爲尼，去一家寺廟當了(le)尼姑，才遠離了(le)人間的各種臭。

 

6

 

四處求醫(yī)問藥，爲何也(yě)未能(néng)治愈口臭？

 

“比起狐臭，口臭算(suàn)什(shén)麽臭”，鄰裏很(hěn)多人對(duì)這(zhè)位親戚講，但(dàn)對(duì)于兩個孩子的媽媽來(lái)說，最讓她(tā)傷心的也(yě)許不是口臭、不是婆婆的各種刁難，而最讓她(tā)傷心的是，自(zì)己的孩子也(yě)嫌棄她(tā)。

 

不是說“好(hǎo)兒女不嫌娘醜”麽？對(duì)了(le)，的确沒嫌娘醜，而是嫌娘口臭！敬而遠之，甚至當面斥責她(tā)到(dào)底吃了(le)什(shén)麽？她(tā)自(zì)己也(yě)十分着急，四處求醫(yī)問藥，不僅無濟于事(shì)，而且又臭名遠揚了(le)，方圓十裏都知(zhī)曉，有這(zhè)麽一位口臭的媽媽。

 

因爲口臭，還遭到(dào)了(le)丈夫的不少毆打。經常被打得奄奄一息，讓鄰裏們驚恐萬分。或許，進入佛門(mén)，真是一種解脫。

 

7

 

禅修界，又是如何解決口臭的呢(ne)？

 

“心靜自(zì)然涼”，但(dàn)是心靜也(yě)能(néng)自(zì)然香麽？自(zì)從(cóng)削發爲尼，單從(cóng)飲食、食材上(shàng)就有了(le)一些(xiē)變化，比如，不再食肉、不再食刺激性食物，最重要的是，在師傅傳授禅修方法的過程中，她(tā)的口臭，自(zì)然消失了(le)。

 

禅修師傅傳授的，可不是什(shén)麽高(gāo)深莫測的口臭療法，而是普普通通的自(zì)然“舌尖操”，禅修界聲稱“攪海法”，即用(yòng)舌尖慢慢舔觸牙龈外(wài)側，左三圈、右三圈，不到(dào)10秒時(shí)間，在舌頭的攪動下(xià)，口臭自(zì)然消逝了(le)。

 

“攪海法”的宗旨，絕非除口臭，而是将口中的津液吞下(xià)，而神奇的結果竟然是，口臭消除了(le)！

 

8

 

禅修養生“攪海法”有科學依據麽？

 

原理(lǐ)非常簡單，舌頭在左三圈、右三圈的攪動中，讓口腔中産生了(le)大(dà)量的酶，正是這(zhè)些(xiē)酶消除了(le)口腔中的一些(xiē)細菌和(hé)異味兒。

 

采用(yòng)“攪海法”除口臭，完全可以适用(yòng)于一般情況下(xià)的口臭、口腔異味兒，比如，乘車、面試、拜訪客戶、與戀人約會(huì)、接吻前奏……攪動舌頭，口腔中的唾液酶便能(néng)短暫性地幫你(nǐ)消除口臭，避免了(le)社交中的口臭尴尬。

 

當然，除了(le)“攪海法”臨時(shí)止口臭，我們在生活中修行的每一個人，都需要格外(wài)注意一下(xià)日常飲食。

 

因爲，沒有好(hǎo)食材，就沒有好(hǎo)健康。關注潤則生，關注健康好(hǎo)食材！